Cette année, 22 plongeurs sont venus à Marseille pour de l'exploration ou préparer les niveaux 2 et 3 durant ce 1er WE de l'année à Marseille.
Sous le soleil, par mer calme agrémentée de quelques uns des plus beaux sites de Marseille, nos 16 nouveaux N1 ont pu valider leurs plongées en milieu naturel.
Bientôt les vacances au bord de l'eau? Vous comptez plonger prochainement mais n'êtes pas licencié dans un club car pour vous, "plongée" rime avec vacances, soleil et sable fin !
Le RIFA, vous l'avez peut-être déjà passé pour votre N3 de plongée ou d'apnée. Mais êtes-vous certain de vous souvenir des gestes qui sauvent? Êtes-vous toujours capable de reconnaître les signes annonciateurs d'un ADD ou d'une syncope?
La Préparation du Niveau 1 d'Apnée
Le N1 d’apnée FFESSM permet:
- d’évoluer dans l’espace proche (6 mètres) sous la responsabilité au minimum d’un Initiateur-Entraineur d’Apnée (C1).
- de pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée qualifié.
Ce niveau demande une pratique régulière et surtout l’acquisition d’un comportement pour soi et pour les autres basé sur la sécurité. Il est donc souhaitable pour obtenir le niveau 1 d’apnée, de bien prendre consience et de mettre en pratique les protocoles et attitudes de sécurité liés à l’apnée. C’est la condition fondamentale d’une pratique basée sur le plaisir et la connaissance de soi.
Nous vous proposerons tout au long de l’année de développer et d’acquérir les compétences nécessaires au niveau 1, qui seront validées en contrôle continu, mais également à l’occasion d’un examen en fin d’année.
Pour préparer votre Niveau 1 d’apnée à l'ASD12, nous vous proposons:
- des entraînements piscine axés sur la nage PMT, l'apnée dynamique et statique.
- des séances à la Fosse de Villeneuve-La-Garenne, ouvertes à tous jusqu’à 10 mètres.
- une sortie en fin d’année en milieu naturel dont la date reste à définir.
Les séances à la fosse de Villeneuve sont proposées mais ne sont pas obligatoires pour obtenir le diplôme du niveau 1 d’apnée.