La Préparation du Niveau 1 d'Apnée
Le N1 d’apnée FFESSM permet:
- d’évoluer dans l’espace proche (6 mètres) sous la responsabilité au minimum d’un Initiateur-Entraineur d’Apnée (C1).
- de pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée qualifié.
Ce niveau demande une pratique régulière et surtout l’acquisition d’un comportement pour soi et pour les autres basé sur la sécurité. Il est donc souhaitable pour obtenir le niveau 1 d’apnée, de bien prendre consience et de mettre en pratique les protocoles et attitudes de sécurité liés à l’apnée. C’est la condition fondamentale d’une pratique basée sur le plaisir et la connaissance de soi.
Nous vous proposerons tout au long de l’année de développer et d’acquérir les compétences nécessaires au niveau 1, qui seront validées en contrôle continu, mais également à l’occasion d’un examen en fin d’année.
Pour préparer votre Niveau 1 d’apnée à l'ASD12, nous vous proposons:
- des entraînements piscine axés sur la nage PMT, l'apnée dynamique et statique.
- des séances à la Fosse de Villeneuve-La-Garenne, ouvertes à tous jusqu’à 10 mètres.
- une sortie en fin d’année en milieu naturel dont la date reste à définir.