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  • we bio 2020Cette année encore, la section biologie est partie à La Ciotat pendant 4 jours (11-15/06/2020) pour la validation des niveaux 1 de biologie.

    C'est un groupe de 8 plongeurs qui est (enfin) venu goûter aux eaux revigorantes et au mistral. Cette saison, les poulpes étaient présents en grand nombre. Il a aussi été possible d'observer par exemple des éponges oranges de mer, des belles colonies d'ascidies, de bryozoaires, différentes sortes de serrans ou des porcelaines. Dans une ambiance studieuse et très conviviale, cette sortie concrétise et mesure les progressions spectaculaires des stagiaires en biologie et surtout en regard éclairé de l'environnement sous-marin.

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  • semaine tech 2019Encore une très belle semaine technique du 23 au 29 juin avec la validation de 5 N2, 9 niveaux 3.

    De superbes conditions avec une eau à 25°C en fin de semaine.

    Au rendez vous entre 2 exercices: un mola mola, des langoustes, le désormais traditionnel bancs de barracuda de moyade de mer ont permis à tous que ce soit les stagiaires, les encadrants ou les plongeurs en exploration de profiter de cette superbe semaine à marseille.

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  • frioul 2019Le traditionnel weekend de validation des premières bulles s'est déroulé du 07 au 10 juin sur l'île du Frioul à Marseille.

    Le club était au rendez-vous avec 46 participants pour partager ces moments toujours agréables sur l'île et fêter comme il se doit les 11 nouveaux N1 et 2 PE40.

    Bon vent et bonnes bulles à eux dans ce magnifique monde sous-marin...

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  • mai 2019Ce dernier WE technique de préparation du 18-19 mai a permis aux stagiaires préparant le N2 de valider la PE40 avant le WE de frioul afin de profiter des plongées au delà de 20m. 28 plongeurs participants ont profité des belles plongées de marseille (moyade, planier, riou).

La Préparation du Niveau 2 d'Apnée

Le N2 d’apnée FFESSM permet :

  • de pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée qualifié.
  • d’évoluer, en autonomie entre apnéistes de niveau 2 minimum, dans l’espace proche (6 mètres).
  • l’autonomie complète en milieu artificiel ou naturel est conditionnée à la possession du RIFAA (ou diplôme admis en équivalence) et, limitée à l’espace proche (6 mètres).
  • en situation d’autonomie entre différents niveaux, ce sont les prérogatives du niveau inférieur qui déterminent les limites d’évolution. En présence d’un encadrant qualifié (C1 minimum), celui-ci détermine l’organisation et les limites de l’activité.
  • Le niveau 2 est le niveau minimum requis permettant l’accès à l’Initiateur-Entraineur Apnée (C1).

Ce niveau demande une pratique régulière et l’acquisition de techniques de nage spécifiques. Il est donc souhaitable pour obtenir le niveau 2 d’apnée, d’être régulier et assidu aux entrainements. Nous vous demandons d’être régulier pour développer une progression à 2 niveaux:

  1. sur la séance.
  2. sur l’année.

C’est la condition d’une pratique basée sur le plaisir et la connaissance de soi en toute sécurité.

Nous vous proposerons tout au long de l’année de développer et d’acquérir les compétences nécessaires au niveau 2, qui seront validées en contrôle continu, mais également à l’occasion d’un examen en fin d’année.

Pour préparer votre niveau 2 d’apnée à l'ASD12, nous vous proposons :

  • des entraînements piscine axés sur la nage PMT, l'apnée dynamique et statique.
  • des séances à la Fosse de Villeneuve-La-Garenne, ouvertes à tous jusqu’à 10 mètres. 
  • une sortie en fin d’année en milieu naturel dont la date reste à définir.

Les séances à la fosse de Villeneuve sont proposées mais ne sont pas obligatoires pour obtenir le diplôme du Niveau 2 d’apnée.