L'Apnée à l'ASD12
L'ASD12 a récemment mis en place des formations d'apnée, animées par Jean-Paul et Stéphane, tous les deux Moniteurs Fédéraux d'apnée FFESSM (MEF2) qui vont vous permettre d'obtenir les Niveaux 1, 2 et 3
Entraînement
Les séances d'entraînement se déroulent à la Piscine Jean Boiteux (ex Reuilly):
- Tous les Lundi soir de 20h00 à 21h00 : Statique + Dynamique
- Tous les Mardi soir de 21h00 à 22h00 : Dynamique
Fosses
Ouvertes à tous les adhérents ASD12, les séances en fosse se déroulent tout au long de l'année à la Fosse de Villeneuve-La-Garenne (co-voiturage organisé).
Inscription possible dès le début du mois via le formulaire ASD12 Inscription Fosse Apnée.
Participation de 20€/séance (durée : 02h00)
- Fosse Apnée #1: Dimanche 27 Septembre 2020 (20h30 – 22h30)
- Fosse Apnée #2: Dimanche 22 Novembre 2020 (17h30 – 19h30)
- Fosse Apnée #3: Dimanche 06 Décembre 2020 (20h30 – 22h30)
- Fosse Apnée #4: Dimanche 17 Janvier 2021 (20h30 – 22h30)
- Fosse Apnée #5: Dimanche 07 Février 2021 (20h30 – 22h30)
- Fosse Apnée #6: Dimanche 07 Mars 2021 (20h30 – 22h30)
- Fosse Apnée #7: Dimanche 11 Avril 2021 (20h30 – 22h30)
- Fosse Apnée #8: Dimanche 30 Mai 2021 (20h30 – 22h30)
Yoga
Ouvertes à tous les adhérents ASD12, les séances de yoga se déroulent tout au long de l'année au centre AMRITA, 20 rue Saint-Nicolas 75012 PARIS.
Inscription possible dès le début du mois via le formulaire ASD12 Inscription Yoga.
Participation de 20€/séance (durée : 01h30)
- Yoga #1: Samedi 21 Novembre 2020 (15h30 – 17h00)
- Yoga #2: Samedi 16 Janvier 2021 (15h30 – 17h00)
- Yoga #3: Samedi 06 Mars 2021 (15h30 – 17h00)
- Yoga #4: Samedi 29 Mai 2021 (15h30 – 17h00)
Sortie milieu naturel
Afin de ne pas devoir patienter une année supplémentaire avant de tremper vos palmes dans de l'eau salé, une sortie apnée en milieu naturel est organisée dès la rentrée !
A vos agendas : Ce WE se déroulera du Samedi 03 Octobre au Lundi 05 Octobre 2020 du côté de Hyères.
Ce sera pour nous l'occasion de débuter cette saison en immersion à proximité des mérous et autres merveilles de l'archipel des îles d'Or.
Pré-inscriptions via le formulaire ASD12 Inscription Sortie Milieu Naturel Octobre 2020
Cours Théoriques
Vous trouverez tous les détails utiles concernant les différentes formations ci-dessous:
Pourquoi un Plomb de Cou?
Vous avez certainement déjà croisé au bord du bassin, voire au fond, des apnéistes avec de drôles de colliers...Il s'agit tout simplement de plombs de cou, dont JP nous livre ici le pourquoi du comment ainsi que les secrets de fabrication: