Retrouvez-nous sur
  • WE Bio 2020
  • Semaine Technique 2019
  • Frioul 2019
  • WE Mai 2019

  • we bio 2020Cette année encore, la section biologie est partie à La Ciotat pendant 4 jours (11-15/06/2020) pour la validation des niveaux 1 de biologie.

    C'est un groupe de 8 plongeurs qui est (enfin) venu goûter aux eaux revigorantes et au mistral. Cette saison, les poulpes étaient présents en grand nombre. Il a aussi été possible d'observer par exemple des éponges oranges de mer, des belles colonies d'ascidies, de bryozoaires, différentes sortes de serrans ou des porcelaines. Dans une ambiance studieuse et très conviviale, cette sortie concrétise et mesure les progressions spectaculaires des stagiaires en biologie et surtout en regard éclairé de l'environnement sous-marin.

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  • semaine tech 2019Encore une très belle semaine technique du 23 au 29 juin avec la validation de 5 N2, 9 niveaux 3.

    De superbes conditions avec une eau à 25°C en fin de semaine.

    Au rendez vous entre 2 exercices: un mola mola, des langoustes, le désormais traditionnel bancs de barracuda de moyade de mer ont permis à tous que ce soit les stagiaires, les encadrants ou les plongeurs en exploration de profiter de cette superbe semaine à marseille.

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  • frioul 2019Le traditionnel weekend de validation des premières bulles s'est déroulé du 07 au 10 juin sur l'île du Frioul à Marseille.

    Le club était au rendez-vous avec 46 participants pour partager ces moments toujours agréables sur l'île et fêter comme il se doit les 11 nouveaux N1 et 2 PE40.

    Bon vent et bonnes bulles à eux dans ce magnifique monde sous-marin...

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  • mai 2019Ce dernier WE technique de préparation du 18-19 mai a permis aux stagiaires préparant le N2 de valider la PE40 avant le WE de frioul afin de profiter des plongées au delà de 20m. 28 plongeurs participants ont profité des belles plongées de marseille (moyade, planier, riou).

AccueilLes ActivitésL'Apnée

L'Apnée à l'ASD12

L'ASD12 a récemment mis en place des formations d'apnée, animées par Jean-Paul et Stéphane, tous les deux Moniteurs Fédéraux d'apnée FFESSM (MEF2) qui vont vous permettre d'obtenir les Niveaux 1, 2 et 3

Entraînement

Les séances d'entraînement se déroulent à la Piscine Jean Boiteux (ex Reuilly):

  • Tous les Lundi soir de 20h00 à 21h00 : Statique + Dynamique
  • Tous les Mardi soir de 21h00 à 22h00 : Dynamique

 

Fosses

Ouvertes à tous les adhérents ASD12, les séances en fosse se déroulent tout au long de l'année à la Fosse de Villeneuve-La-Garenne (co-voiturage organisé).
Inscription possible dès le début du mois via le formulaire ASD12 Inscription Fosse Apnée.
Participation de 22€/séance (durée : 02h00)

  • Fosse Apnée #1: Dimanche 27 Septembre 2020 (20h30 – 22h30)
  • Fosse Apnée #2: Dimanche 22 Novembre 2020 (17h30 – 19h30)
  • Fosse Apnée #3: Dimanche 06 Décembre 2020 (20h30 – 22h30)
  • Fosse Apnée #4: Dimanche 17 Janvier 2021 (20h30 – 22h30)
  • Fosse Apnée #5: Dimanche 07 Février 2021 (20h30 – 22h30)
  • Fosse Apnée #6: Dimanche 07 Mars 2021 (20h30 – 22h30)
  • Fosse Apnée #7: Dimanche 11 Avril 2021 (20h30 – 22h30)
  • Fosse Apnée #8: Dimanche 30 Mai 2021 (20h30 – 22h30)

Yoga

Ouvertes à tous les adhérents ASD12, les séances de yoga se déroulent tout au long de l'année au centre AMRITA, 20 rue Saint-Nicolas 75012 PARIS.
Inscription possible dès le début du mois via le formulaire ASD12 Inscription Yoga.
Participation de 20€/séance (durée : 01h30)

  • Yoga #1: Samedi 21 Novembre 2020 (15h30 – 17h00)
  • Yoga #2: Samedi 16 Janvier 2021 (15h30 – 17h00)
  • Yoga #3: Samedi 06 Mars 2021 (15h30 – 17h00)
  • Yoga #4: Samedi 29 Mai 2021 (15h30 – 17h00)

Sortie milieu naturel

apneemilieunaturel

Afin de ne pas devoir patienter une année supplémentaire avant de tremper vos palmes dans de l'eau salé, une sortie apnée en milieu naturel est organisée dès la rentrée !
A vos agendas : Ce WE se déroulera du Samedi 03 Octobre au Lundi 05 Octobre 2020 du côté de Hyères.
Ce sera pour nous l'occasion de débuter cette saison en immersion à proximité des mérous et autres merveilles de l'archipel des îles d'Or.
Pré-inscriptions via le formulaire ASD12 Inscription Sortie Milieu Naturel Octobre 2020

Cours Théoriques

Vous trouverez tous les détails utiles concernant les différentes formations ci-dessous:

Pourquoi un Plomb de Cou?

Vous avez certainement déjà croisé au bord du bassin, voire au fond, des apnéistes avec de drôles de colliers...Il s'agit tout simplement de plombs de cou, dont JP nous livre ici le pourquoi du comment ainsi que les secrets de fabrication:

Téléchargez le document ASD12_PLOMB_COU.pdf