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  • Dix-neuf apnéistes de tous niveaux ont participés à deux sessions d’apnée à NEMO 33 (33m, 33°C), dans des conditions permettant à chacun de progresser dans sa zone de sécurité et de communion avec la profondeur. Plongées plaisir.

    WE Apnee Bruxelles Nemo33 Janvier 2024

  • Emmanuel ZYLBER MEF1 2023

    Après deux WE d'intenses épreuves à Bécon-les-Granits fin Septembre et à Beaumont-sur-Oise mi-Octobre, Emmanuel ZYLBER a validé avec succès son diplôme de Moniteur Entraineur Fédéral Apnée Premier Degré (MEF1).

    Félicitations !

  • L'ASD12 apn&e à Y40 (Oct 2023)Après un magnifique weekend à Y40 en Février 2023, la troupe avait souhaité réitérer cela au plus vite. Nous avons opté cette fois pour le mois d'octobre afin de profiter en plus du soleil de Padoue. Il fut au rendez-vous ainsi que 17 apnéistes tous niveaux confondus. Tous ont pris un grand plaisir à allier plongée, détente au soleil et véritable gastronomie italienne sans compter les chanceux qui sont ensuite allés visiter Venise.

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  • WE Plongee Larmor Plage Octobre 2023

    Le week end de rentrée s'est déroulé à Larmor Plage, au centre nautique de Kerguelen lors du dernier we de septembre.

    29 participants se sont retrouvés parmi d'innombrables bancs de tacauds, beaucoup de crustacés et quelques raies et sèches sous le soleil et dans une eau à 18° ! Crêpes, kouign amann, glaces, terrasses et loups-garous étaient aussi au rdv !

     

  • hockey1

    Entre le 22 et le 30 Juillet 2023 ont eu lieu les 21è Championnats du Monde CMAS de hockey subaquatique à Gold Coast en Australie.
     
    Nos équipes de France ont fait un impressionnant 4 podiums !!
     
    1 médaille d'Or pour les Masters féminines
     
    3 médailles d'Argent pour les Master hommes, Elite féminines et les Elite hommes
     
    IMMENSE BRAVO à tou.te.s !!
     
    (photos dans l'article)
     
     
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  • semainetech23

    La fin de la saison s'est achevée avec une très belle semaine technique !

    10 plongeurs ont validé leur niveau 2 et 3 nouveaux niveau 3 !

    Félicitations à tous !

  • n42023

    En juin dernier, le CODEP 75 organisait son stage final à Niolon durant une semaine. 

    Les 4 plongeu.r.se.s de l'ASD12 étaient présent.e.s et ont validé leur N4 dans de très belles conditions avec, entre autre, la présence de deux encadrants et coach du club, Caroline et Stéphane !

    Bravo !

  • Groupe WE Apnée Marseille Juin 2023Durant 3 jours (du 02 au 05 Juin), 23 apnéistes ont eu l'occasion de descendre en apnée sur les sites bien connus des plongeurs marseillais (Ile Plane, Moyade, les Impériaux, le Planier), le tout dans une eau proche de 22°.

    Félicitations aux 5 nouveaux "Apnéistes Confirmées en Eau Libre" !

  • bio23

    La saison bio de l’ASD 12 s’est terminée cette année avec un stage de formation très concluant puisque les 9 candidats participants ont brillamment validé leur niveau 1 de plongeur bio !

    Dans le cadre habituel de La Ciotat si doux à vivre et avec une météo tout aussi clémente, plongées et activités bio ont densément occupé tout le groupe dans une ambiance toujours joyeuse et détendue.

    Cette année, la structure associative du club historique du GPES nous a accueilli pour explorer des sites aussi proches que riches.

    Bravo à cette belle promo assidue, enthousiaste et fort sympathique qui va maintenant pouvoir enrichir ses plongées d'exploration et étoffer les conversations au retour sur le bateau.

    Bonne route à eux !

     

  • Diplômés WE Plongée Frioul Mai 20232023 a sonné le retour du week-end sur l'île du Frioul !

    55 personnes, dont 11 premières bulles, s'y sont retrouvées sous un soleil et une mer d'huile ! Félicitations aux 11 nouveaux N1 et 3 PE40 !

     

    (photo de groupe dans l'article)

     

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  • ASD12 Apnée à PAdoue/Y40 Fév 2023C’est avec un engouement certain que notre petite équipe de trublions partit vers Y40 en Italie. Ils s’envolèrent à 8 et se retrouvèrent à 10 à Montegrotto.
    Pour certains de l’appréhension face à l’inconnu et cette fosse de 40 mètres de profondeur, pour d’autres, une grosse envie de réitérer. Les maillots mis, les palmes enfilées, les 33 degrés de l’eau thermale vous accueillent et vous détendent aussitôt.
    La fosse est impressionnante mais les encadrants sont là et l’activité se transforme immédiatement en un plaisir unique presque inénarrable. Ensuite rajoutez un peu de massages, des piscines thermales, une ambiance trèèès détendue et les balades dans Venise et Padoue…. Vous obtenez un weekend mémorable.

Le Hockey à l'ASD12

Hockey SubaquatiqueTout comme ses cousins sur herbe, sur glace ou sur bitume, le hockey subaquatique consiste à amener un palet dans un but à l'aide d'une crosse, sauf que le dit but est posé au fond d'une piscine et que la crosse ne mesure qu'une trentaine de centimètre.

Ce sport encore méconnu se joue par équipe de 6 nageurs qui plongent en apnée pour atteindre le palet. Un match se déroule en 2 mi-temps de 15 minutes. 2 arbitres aquatiques signalent à l'arbitre principal sur le bord du bassin les fautes commises. Celui-ci actionne un signal sonore audible sous l'eau pour arrêter le jeu et le relancer.

Et c'est difficile ?

En effet, l'effort physique est assez important et les contacts amortis par le déplacement de l'eau sont courants. Mais le hockey est avant tout un sport de tactique collective (car l'apnée limite les actions individuelles) et de technique de maniement du palet. Chaque joueur dose son effort selon sa condition et son niveau.

Comment est-ce qu'on débute ?

Pour commencer, on présente le matériel : palmes, masque, tuba, crosse, bonnet et gant (pour se protéger les oreilles et les mains). Ensuite, on se jette à l'eau !! Pas besoin d'être un plongeur/nageur émérite mais si vous savez déjà palmer et vider votre tuba, vous pourrez d'autant plus vite rentrer dans le vif du sujet ! En tout cas, le hockey est ouvert à tous ceux et celles qui s'intéressent à un jeu d'équipe aquatique.

Comment se déroule un entraînement ?

L'entraînement est centré sur le jeu mais il débute par un échauffement général (nage avec palmes, apnée,  maniement du palet). Puis certains gestes techniques sont approfondis grâce à des exercices spécifiques. Et enfin, le jeu !
Les débutants peuvent être soit regroupés pour leur permettre une bonne acquisition des bases, soit mêlés à des joueurs expérimentés pour goûter à un jeu plus rapide.

L'entraînement se termine souvent par un débriefing ... autour d'un petit repas sympa!

Les entraînements se déroulent à la Piscine Jean Boiteux (ex Reuilly) le lundi et le vendredi soir de 21h à 22h (préparation physique de 20h00 à 21h00)
>> Voir la rubrique Les Entraînements

Est-ce qu'il y a beaucoup de matchs ?

Pour ceux qui désirent se mesurer à d'autres équipes, la section de hockey de l'ASD12 comporte 3 équipes:

  • L'équipe 1 masculine participe au championnat régional A (DAM) et au championnat de France D1 (D1M)
  • L'équipe 1 féminine participe au championnat régional A (DAF) et au championnat de France D1 (D1F)
  • L'équipe 2 féminine a été créée en 2016. Elle participe au championnat régional A (DAF) et au championnat de France promotion (D3F)
  • L'équipe 2 masculine participe au championnat régional C (DCM) et, si les résultats le permettent, au championnat  de France Promotion (D4N).
    Cette équipe est souvent renforcée par les féminines.
Au Championnat de France D1 saison 2015-2016, l'équipe fille s'est classée 4ème et les garçons 3èmes de la poule B!
Quelques filles de l'équipe 2 ont participé en tri-club au championnat de France promotion 2016, elles ont fini 5èmes, et montent donc pour la nouvelle saison une équipe 2 100% Diderot !

Les championnats régionaux se déroulent sur 3 à 4 dimanche après-midi dans l'année et les championnats nationaux sur un à deux week-ends.

Chacun pourra donc trouver des adversaires à sa taille durant les différents tournois de la saison.

Vous êtes intrigués ? Venez essayer !

Pour en savoir un peu plus sur cette discipline, n'hésitez pas à lire Le Hockey pour les Nuls.

Votre contact au sein du club:
Guillaume HEMMER
06 62 10 93 43
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