Retrouvez-nous sur
  • visite aquarium paris avril 2022Le 10 avril dernier, 8 diderodoziennes et diderodouziens ont visité l'Aquarium de Paris sous la conduite de formateurs de la section Bio. Les participants ont pu, à travers cette plongée 'au sec' et sans palier, affuter leur regard en vue des plongées du printemps, et réviser les notions vues en cours.

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  • forum-associations-2021Comme chaque année, nous serons présents au Forum des associations du 12ème arrondissement de Paris, le samedi 11 Septembre 2021, de 10h à 18h, Boulevard de Reuilly.

    Alors si vous vous posez encore des questions sur la plongée, le hockey sub-aquatique, l'apnée ou la biologie sous-marine, n'hésitez pas à venir nous rencontrer…

    Nous vous attendons nombreux !

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  • WE Technique Juin 2021 DiplomesFélicitions à nos diplômés de la semaine technique de juin!

    Un grand bravo pour les N2 ! Alizée, Floriane, Alexis, Adeline, Baptiste et Emmanuelle!

    Et un grand bravo aux N3 Guillaume et Nicolas!

  • Hockey Juin 2021 (01)Petite reprise en douceur a Diderot XII pour les hockeyeurs. Quelques entraînements au club, mais aussi des petits tournois amicaux. A Chelles, proche de chez nous, mais aussi a Breda, plus au nord! D'autres ont pris le cap vers la Bretagne pour s'entraîner avec l'équipe de France Master féminine! Vous voyez, le hockey il est partout ;) et bien évidemment la vrai reprise nous promets encore plus de tout ça !

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  • we bio 2020Le week-end de validation bio s'est tenu du 11 au 14 juin 2021 pour conclure une année richement ponctuée des séances de formation assidument suivies. C'est sous un temps estival que les participants ont pu (re) découvrir la richesse des fonds de la baie de La Ciotat.
    L'occasion de répondre à des questions aussi essentielles que : comment je distingue le corail rouge du faux corail ? ou : comment ça se fait que les plongées à l'ombre soient plus colorées que les plongées au soleil ?

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  • we apnee 2020Le traditionnel week-end d'apnée s'est déroulé exceptionnellement cette année à la rentrée du 03 au 05 Octobre dernier dans le VAR du côté de Hyères.

    Au programme de ces 3 jours : de l'apnée verticale autour d'atelier tel que le poids constant, le poids variable ou bien encore la gueuse sur chacune des matinées et les 20 participants ont également pu profiter du climat et de la richesse des îles de Port-Cros et Porquerolles en pratiquant de la randonnée subaquatique chacunes des après-midi.

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Le Niveau 1 de Plongée

Le Niveau 1 (N1) de plongée FFESSM permet de plonger jusqu’à 20m accompagné par un guide de palanquée.

Ce niveau est reconnu au niveau international (plus de 100 pays) par l’intermédiaire de la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques) dont la FFESSM est membre fondateur.

Pièce à founir:

  • Certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée subaquatique établi depuis moins de 1 an (cf. Inscription)

Les entraînements à la Piscine de Reuilly:

  • Le lundi de 20h à 21h: une ligne d’eau est réservée aux débutants, mais uniquement en PMT.
    En fonction de votre niveau d'aquaticité pour pouvez intégrer des cours spécifiques d'apnée ou de nage PMT.
  • le mercredi de 21h à 22: Ateliers spécifiques à la préparation du niveau 1 de plongée

Les Ateliers Piscine:

Le passage d’un atelier à l’autre se fait après accord avec votre moniteur.
Plusieurs séances seront toujours nécessaires pour chaque atelier, le nombre étant fonction de vos acquis et de votre aquaticité.
  • Atelier 1 en palmes masque et tuba (PMT): acquisition des prérequis à l’atelier avec bouteille
    • palmage
    • apnée
    • etc
  • Atelier 2 en bouteille: exercices de sécurité
    • lâcher et reprise d’embout
    • vidage de masque
    • interprétation des signes
    • découverte de la stab
    • etc
  • Atelier 3 en PMT et bouteille: exercices de perfectionnement
    • nage d’endurance
    • palmage
    • sauts
    • canard
    • apnée
    • révision des gestes techniques et mise en situation

Les Cours Théoriques:

7 cours théoriques auront lieu le mercredi de 20h00 à 20h45 selon le Calendrier Prévisionnel.

Ces cours sont obligatoires.

Validation:

  • La partie théorique sera validée lors d'un entretien avec un moniteur.
  • La partie pratique sera validée en piscine et en mer, généralement lors du séjour de la pentecôte sur l'île du Frioul (rade de Marseille)