Le Niveau 1 de Plongée
Le Niveau 1 (N1) de plongée FFESSM permet de plonger jusqu’à 20m accompagné par un guide de palanquée.
Ce niveau est reconnu au niveau international (plus de 100 pays) par l’intermédiaire de la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques) dont la FFESSM est membre fondateur.
Pièce à founir:
- Certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée subaquatique établi depuis moins de 1 an (cf. Inscription)
Les entraînements à la Piscine de Reuilly:
- Le lundi de 20h à 21h: une ligne d’eau est réservée aux débutants, mais uniquement en PMT.
En fonction de votre niveau d'aquaticité pour pouvez intégrer des cours spécifiques d'apnée ou de nage PMT. - le mercredi de 21h à 22: Ateliers spécifiques à la préparation du niveau 1 de plongée
Les Ateliers Piscine:
Plusieurs séances seront toujours nécessaires pour chaque atelier, le nombre étant fonction de vos acquis et de votre aquaticité.
- Atelier 1 en palmes masque et tuba (PMT): acquisition des prérequis à l’atelier avec bouteille
- palmage
- apnée
- etc
- Atelier 2 en bouteille: exercices de sécurité
- lâcher et reprise d’embout
- vidage de masque
- interprétation des signes
- découverte de la stab
- etc
- Atelier 3 en PMT et bouteille: exercices de perfectionnement
- nage d’endurance
- palmage
- sauts
- canard
- apnée
- révision des gestes techniques et mise en situation
Les Cours Théoriques:
7 cours théoriques auront lieu le mercredi de 20h00 à 20h45 selon le Calendrier Prévisionnel.
Validation:
- La partie théorique sera validée lors d'un entretien avec un moniteur.
- La partie pratique sera validée en piscine et en mer, généralement lors du séjour de la pentecôte sur l'île du Frioul (rade de Marseille)